全球焦点！苹果有什么营养成分和维生素_苹果有什么营养
2023-05-31 14:09:04
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你们好，最近小品发现有诸多的小伙伴们对于苹果有什么营养成分和维生素，苹果有什么营养这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、苹果中含有神奇的“苹果酚”，易溶于水，易被人体吸收。这种神奇的“苹果酚”有七大功效：一是抗氧化，保持食物新鲜；二是消除异味，
2、可以去除鱼腥味和口臭；三是防止蛀牙；第四，可以抑制黑色素和酶的产生；第五，可以抑制活性氧的发生，预防活性氧引起的各种生活方式疾病；第六，能抑制血压上升，预防高血压；第七，能抑制过敏反应，有一定的抗过敏作用。
3、苹果富含维生素C，维生素C是心血管系统的保护神，也是心脏病患者的健康元素。美国研究人员也证明了“直接从新鲜水果中摄取维生素C比口服药物更有效”。每天吃一颗红富士，
4、可以满足人体每天所需的大部分维生素c。
5、苹果含有维生素H，可以防止白发和脱发，保持皮肤健康。维生素H又称生物素、辅酶R，是一种水溶性维生素，属于维生素B族。它对于维生素C的合成以及脂肪和蛋白质的正常代谢至关重要。
6、维生素H是维持人体自然生长和功能所必需的一种水溶性维生素，也是维持正常生长发育和健康所必需的营养素，不能人工合成。
以上就是苹果有什么营养这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
